Lasagna di pesce e piselli

Lasagna di pesce e piselli

4.6 8 評分

準備 15 分

總時間 1小時 5 分

6 porzioni

食材

Ripieno

30 g di Parmigiano Reggiano, a pezzi
50 g di cipolla a pezzi
1 spicchio di aglio
200 g di zucchine a pezzi
20 g di olio extravergine di oliva
100 g di piselli surgelati
200 g di acqua
200 g di polpa di pomodoro a pezzi
½ cucchiaino sale

Besciamella

30 g di olio extravergine di oliva
50 g di farina tipo 00
500 g di latte
½ cucchiaino di sale
1 pizzico di noce moscata in polvere
200 g di tonno fresco pulito, a cubetti
10 fogli di pasta secca tipo lasagne

難易度

簡單

營養價值每 1 porzione

鈉 524.1 mg

蛋白質 20.7 g

卡路里 1658.5 kJ / 396.4 kcal

脂肪 13.4 g

纖維 3.3 g

飽和脂肪 4.1 g

碳水化合物 47.6 g

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