難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 20 g chia seeds
- 20 g sesame seeds
- 20 g pumpkin seeds
- 20 g psyllium husk
- 50 g coconut flour
- 40 g tapioca starch
- 30 g LSA (see Tip)
- ½ tsp sea salt
- 2 eggs
- 30 g extra virgin olive oil
- 140 g water
- 營養價值
- 每 460 g
- 卡路里
- 5195.8 kJ / 1241.8 kcal
- 蛋白質
- 33.6 g
- 碳水化合物
- 108.6 g
- 脂肪
- 77.7 g
- 飽和脂肪
- 19 g
- 纖維
- 52.1 g
- 鈉
- 1170.9 mg
替代食譜
Jelebi
25h
Chocolate and chilli gelato with whiskey syrup
14小時 20 分
Hot chocolate
10min
Strawberry milkshake
5min
Potato cakes
45 分
Tri-coloured snow cones
1小時
Iced matcha coconut caramel latte
1h 45min
S'mores cupcakes
2h 40min
Berry mousse
5h
Chocolate cream pie
4h 15 min
Indulgent hot chocolate
25 分
Chocolate fondant cake
40 分