裝置與配件
Słodki chlebek cukiniowo-bananowy z orzechami
準備 15 分
總時間 1小時 45 分
10 porcji
食材
-
180 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
60 g migdałów, ze skórką60 g orzechów włoskich, łuskanych
-
80 g orzechów laskowych, łuskanych, ze skórką
-
1 łyżeczka rozmarynu, suszonego1 gałązka rozmarynu, świeżego (非必選) tylko liście
-
200 g bananów, dojrzałych pokrojonych na kawałki
-
130 g daktyli, suszonych, bez pestek miękkich (patrz wskazówka)
-
3 jajka
-
40 g miodu
-
60 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
40 g napoju migdałowego, niesłodzonego (patrz wskazówka i wariant)
-
120 g oleju kokosowego
-
300 g mąki orkiszowej, białej
-
1 łyżeczka cynamonu, mielonego
-
2 łyżeczki proszku do pieczenia
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
102.5 mg
蛋白質
9 g
卡路里
1708.2 kJ /
408.3 kcal
脂肪
23 g
纖維
6.1 g
飽和脂肪
11.7 g
碳水化合物
47.8 g
更多相關食譜
ZERO WASTE IV
10 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Bezglutenowy chlebek z daktylami i jabłkami
1小時 30 分
Muffinki marchewkowo-orzechowe z kremem śmietankowo-cytrynowym
1小時
Muffinki z jabłkiem i daktylami (bez cukru)
45 分
Placki z ricotty z sosem z suszonych owoców
1小時 25 分
Gryczano-orkiszowe placki z bananem
25 分
Ciasteczka owsiane z suszonymi morelami i jabłkiem
40 分
Pieczona owsianka z borówkami i orzechami
1小時
Muffinki marchewkowo-jabłkowe z mąką z płaskurki
40 分
Muffinki śniadaniowe z jabłkami i orzechami
45 分
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20 分
Pełnoziarniste placki bananowe z migdałami
30 分
Amerykański chlebek bananowy
1小時 50 分