裝置與配件
Muffins cheesy aux légumes d'été
準備 10 分
總時間 30 分
14 portions
食材
-
50 g de parmesan en morceaux
-
125 g de lait
-
75 g de farine de blé complet
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75 g de fécule de maïs
-
1 c. à café de levure chimique (½ sachet)
-
3 œufs
-
80 g d'huile d'olive
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10 feuilles de basilic frais ciselées
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1 pincée de piment d'Espelette
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½ c. à café de sel
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2 pincées de poivre moulu
-
250 g de ratatouille maison égouttée
-
14 billes de mozzarella140 g de fromage de chèvre en bûche ou de comté, coupé en 14 cubes (2 cm)
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
264.2 mg
蛋白質
7.2 g
卡路里
786.7 kJ /
188 kcal
脂肪
13.2 g
纖維
0.8 g
飽和脂肪
5 g
碳水化合物
10 g
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