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Blumenkohl-Stampf mit Hähnchen und Avocado
TM6 TM5

Blumenkohl-Stampf mit Hähnchen und Avocado
4.5 ( 599 評分 )
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食材

  • 10 g Petersilie abgezupft
  • 800 g Blumenkohlröschen
  • 150 g Kartoffeln in Stücken
  • 300 g Milch
  • 60 g Butter in Stücken
  • 1 ¾ TL Salz
  • 2 Prisen Muskat
  • 400 g Hähnchenbrust in Würfeln (2 cm)
  • 10 g Öl zum Braten
  • ½ TL Pfeffer
  • ½ TL Paprika edelsüß
  • 200 g Avocado reif
營養價值
每 1 Portion
卡路里
490 kcal / 2048 kJ
蛋白質
27 g
脂肪
33 g
碳水化合物
25 g
纖維
8.5 g
飽和脂肪
13 g
鈉
1179 mg

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