難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 g Öl
-
2
Knoblauchzehen, in dünnen Streifen, eine davon optional
或 20 g Zwiebel, in dünnen Streifen - 300 g Garnelen, roh, mittelgroß, geschält, entdarmt, trocken getupft
- 1 ¼ TL Salz
- 3 Prisen Pfeffer
- 150 g rote Paprika, in Stücken
- 100 g Salatgurke mit Schale, entkernt, in Stücken
- 100 g Cherry-Tomaten
- 40 g Frühlingszwiebeln, in feinen Ringen
- 15 g Essig
- 80 g Crème légère
- 2 TL gemischte Kräuter, TK (z. B. 8 Kräuter von Iglo)
- ½ TL Zucker
- ½ TL Senf
- 300 g Eisbergsalat, in groben Stücken
- 營養價值
- 每 1 Portionen
- 卡路里
- 1446 kJ / 345 kcal
- 蛋白質
- 16 g
- 碳水化合物
- 12 g
- 脂肪
- 26 g
- 飽和脂肪
- 6 g
- 纖維
- 3.5 g
- 鈉
- 1573 mg
替代食譜
Asia-Reis mit Garnelen
40min
Salat mit Artischocken und Kapern-Ei-Dressing
35 分
Rindersteaks mit Tomaten-Salsa und Pimientos
50 分
Ofenfisch mit Gemüse
50 分
Garnelen-Pasta mit Pesto-Sauce
25 分
Spinatsalat mit Avocado und Ei
30min
Kantonesischer Garnelen-Reis
50 分
Caesar-Nudelsalat
35 分
Thunfischpizza quattro stagioni
1h
Lachs-Curry
25 分
Burrata mit Pfirsich-Bohnen-Salat und Kräuteröl
45 分
Gurken-Lachs-Ragout
30min