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Low-Carb-Nudeln mit Hähnchen und Asia-Gemüse
準備 30 分
總時間 40 分
4 Portionen
食材
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Wasser500 g
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Asia-Gemüse, TK (Wok-Mix)500 g
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Hähnchenbrustfilets in Streifen400 g
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Öl1 EL
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Salz zum Würzen
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Pfeffer zum Würzen
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Mini Pak Choi in groben Streifen250 g
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Ingwer, frisch in dünnen Scheiben15 g
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Knoblauchzehe1
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Sesamöl15 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Sojasauce20 g
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Erythrit25 g
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Sambal Oelek (siehe Tipp)¼ TL
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Shirataki-Nudeln (Konjak-Nudeln), abgetropft600 g
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Frühlingszwiebeln in feinen Ringen2
營養價值 每 1 Portion
卡路里
319 kcal /
1335 kJ
蛋白質
32 g
脂肪
11 g
碳水化合物
24 g
纖維
9.7 g
飽和脂肪
2 g
鈉
455 mg
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