Puten-Gemüse-Gyros

Puten-Gemüse-Gyros

4.5 595 評分
準備 30 分
總時間 30 分
4 Portionen

食材

  • Putengeschnetzeltes
    400 g
  • Öl
    1 ½ EL
  • Gyrosgewürz (siehe Tipp)
    3 TL
  • Salz
    1 ¾ TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Paprika edelsüß
    1 TL
  • Petersilie abgezupft
    5 g
  • Minze abgezupft
    5 g
  • Joghurt, 3,5% Fett
    250 g
  • Wasser
    500 g
  • Brokkoliröschen
    300 g
  • gelbe Paprika in Würfeln (2 cm)
    250 g
  • Zucchini längs halbiert, in Scheiben (5 mm)
    300 g
  • Champignons geviertelt
    200 g
  • Öl zum Braten
    2 TL
  • Cayenne-Pfeffer (非必選)
    3 Prisen

營養價值 每 1 Portion

卡路里 290 kcal / 1212 kJ
蛋白質 30 g
脂肪 13 g
碳水化合物 18 g
纖維 2.7 g
飽和脂肪 3 g
1275 mg

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