Puten-Gemüse-Gyros

Puten-Gemüse-Gyros

4.5 706 評分

準備 30 分

總時間 30 分

4 Portionen

食材

Putengeschnetzeltes
400 g
Öl
1 ½ EL
Gyrosgewürz (siehe Tipp)
3 TL
Salz
1 ¾ TL
Pfeffer
¼ TL
Paprika edelsüß
1 TL
Petersilie abgezupft
5 g
Minze abgezupft
5 g
Joghurt, 3,5% Fett
250 g
Wasser
500 g
Brokkoliröschen
300 g
gelbe Paprika in Würfeln (2 cm)
250 g
Zucchini längs halbiert, in Scheiben (5 mm)
300 g
Champignons geviertelt
200 g
Öl zum Braten
2 TL
Cayenne-Pfeffer (非必選)
3 Prisen

難易度

中等

營養價值每 1 Portion

鈉 1275 mg

蛋白質 30 g

卡路里 1212 kJ / 290 kcal

脂肪 13 g

纖維 2.7 g

飽和脂肪 3 g

碳水化合物 18 g

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