
裝置與配件
Hähnchen-Spinat-Ragout mit getrockneten Tomaten
準備 15 分
總金額 30 分
4 Portionen
食材
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Parmesan in Stücken50 g
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Zwiebel halbiert50 g
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Knoblauchzehe1
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Öl10 g
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Wasser190 g
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Sahne200 g
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getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft, in Streifen (5 mm)60 g
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Hähnchenbrustfilets in Würfeln (3-4 cm)550 - 600 g
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Salz1 TL
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Pfeffer¼ TL
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Babyspinat, frisch und etwas mehr zum dekorieren100 g
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Speisestärke30 g
營養價值 每 1 Portion
卡路里
502 kcal /
2100 kJ
蛋白質
42 g
脂肪
29 g
碳水化合物
20 g
纖維
3.5 g
飽和脂肪
15 g
鈉
898 mg