
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Süßkartoffeln und Marinade
- 600 g Süßkartoffeln
- 2 Knoblauchzehen
- 2 TL Chiliflocken (Pul Biber)
- 5 - 10 g Rosmarinnadeln
- 5 g Thymianblättchen, frisch
- 1 TL Oregano frisch
- 2 Streifen Zitronenschale, unbehandelt (1 x 4 cm), dünn abgeschält
- 70 g Öl
- 20 g Honig
- 2 TL Paprika edelsüß
- 2 TL Salz
- 1 TL Pfeffer
Kräuterjoghurt
- 5 g Schnittlauch in Röllchen
- 5 Stängel Koriander grob gehackt (非必選)
- 200 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
- ½ - 1 TL Salz
- ¼ - ½ TL Pfeffer
- 5 g Zitronensaft
- 5 g Senf
- 10 g Honig
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 365 kcal / 1527 kJ
- 蛋白質
- 8 g
- 脂肪
- 18 g
- 碳水化合物
- 47 g
- 纖維
- 7.3 g
- 飽和脂肪
- 3 g
- 鈉
- 1864 mg
替代食譜
Cheeseburger-Wraps
35 分
Gemüse-Avocado-Wraps
30 分
Melonensalat mit Joghurt und Halloumi
15 分
Couscous-Bällchen mit Süßkartoffel-Tahin-Creme
1小時 25 分
Burger-Bowl
30 分
Orientalischer Blumenkohlsalat
1小時
Bunte Gemüsepommes mit 2 Dips
40 分
Süßkartoffel-Feldsalat mit Sesam-Ziegen-Camembert
40 分
Veganer Glasnudelsalat
25 分
Flammkuchen mit Guacamole und Steakstreifen
45 分
Gebratene Mie-Nudeln mit Gemüse
30 分
Gefüllte Ofenkartoffeln mit Sour-Cream-Dip
1小時 25 分