裝置與配件
Boemkool buffalo hapjes
準備 15 分
總時間 35 分
4 porties
食材
-
volkorenrijst40 g
-
uienpoeder1 tl
-
knoflookpoeder1 tl
-
zout½ tl
-
gemalen zwarte peper1 - 2 snuifjes
-
bloemkool in roosjes gesneden1
-
rauwe cashewnoten90 g
-
sriracha saus70 g
-
kokosolie60 g
-
Worcestershire saus (veganistisch en glutenvrij - zie tips)2 tl
-
water, gefilterd240 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 portie
蛋白質
9.9 g
卡路里
1621.6 kJ /
386.1 kcal
脂肪
27.2 g
纖維
8.8 g
碳水化合物
22 g
您可能也會喜歡...
Gepocheerde Eieren
15 分
Orzo pasta met zalm en spinazie
40 分
Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli
30 分
Oosterse Pompoensoep met Reuzegarnalen en Kerrieschuim
1小時
Meal Prep - Eieren | Volkoren speltbrood, avocado-ei spread, groentesap
1小時 30 分
Turkse moussaka
1小時 10 分
Jerk kip met zoete aardappelpuree en groenten
3小時 5 分
Schotel met kip, paprika en seizoensgroenten
1小時 20 分
Mediterrane zeevruchten met rijst en chorizo
1小時 5 分
Menu met erwtensoep met gember, zalm met citroen, broccoli en aardappelen
45 分
Groene smoothie
10 分
Zalm met citroen Hollandaise, asperges en rijst
45 分