
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Chickpea and Almond Hummus
- 80 g blanched almonds toasted
- 270 - 300 g canned chickpeas (1 can), drained
- 20 g cold water
- 25 g freshly squeezed lemon juice
- 40 g tahini
- 1 garlic clove
- 1 pinch salt
Pink Crêpes
- 150 g cooked beetroot cut in pieces
- 3 eggs
- 440 g almond milk
- 40 g oil
- 150 g spelt flour
- ½ tsp baking powder
- 50 g rocket salad leaves
- 2 tbsp sesame seeds, any colour
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 402.7 kcal / 1685 kJ
- 蛋白質
- 15.6 g
- 脂肪
- 23.7 g
- 碳水化合物
- 37.3 g
- 纖維
- 9.3 g
- 飽和脂肪
- 3.4 g
- 鈉
- 251.7 mg
替代食譜
Wild Mushroom Ragu with Spiralized Zucchini Pasta
40 分
Butternut Squash and Smoked Gouda Gratin
無評分
Hummus with Peas and Beans
25 分
Hibiscus and Raspberry Tart
2小時 35 分
Millet-stuffed cabbage rolls with mushroom sauce
1小時 40 分
Pineapple Carpaccio with Pink Sorbet (TM6)
20 分
Tofu stew
30 分
Coffee dessert
15 分
Mediterranean pearl barley risotto
1小時
Millet-stuffed Pumpkin with Hazelnut Broccoli Pesto
1小時
Borscht
50 分
Nut bolognese
35 分