跳至主要內容 搜尋

Vegetarian Medallions
5.0 1 評分
準備 35 分
總時間 1小時 10 分
4 portions
免費註冊

食材

  • water
    900 g
  • buckwheat grains
    100 g
  • rolled oats
    30 g
  • mixed seeds (sesame, flax, pumpkin, sunflower)
    50 g
  • Parmesan cheese cut in pieces
    50 g
  • zucchinis cut in pieces (2-3 cm)
    100 g
  • onions cut in quarters
    50 g
  • carrot cut in pieces (2 cm) (approx. 70 g)
    1
  • garlic clove
    1
  • fresh basil leaves only
    3 sprigs
  • fresh parsley leaves only
    2 sprigs
  • ground smoked paprika (非必選)
    ½ tsp
  • salt
    1 - 2 pinches
  • breadcrumbs
    50 g
  • sunflower oil
    3 - 4 tbsp

難易度

簡單

營養價值 每 4 portions

鈉 1369 mg
蛋白質 54 g
卡路里 6819.9 kJ / 1630 kcal
脂肪 94 g
纖維 25 g
飽和脂肪 19 g
碳水化合物 157 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

We Celebrate our Uniqueness 19 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Pizza Margherita

4.5(19)

2小時 10 分

Loaded chickpea masala with spelt chapatis (Diabetes)

4.0(30)

40 分

Indian vegetable curry

4.2(129)

50 分

Pierogi (Cheese dumplings)

4.5(52)

1小時 30 分

Pudla with Spinach and Paneer

4.2(65)

1小時

Chilli chutney quesadillas

4.6(54)

1小時

Butter Bean and Feta Burgers

4.7(146)

1小時 30 分

Tuna and Spring Onion Quiche

4.5(62)

2小時

Sweet Pepper Nachos with Guacamole

4.9(23)

15 分

Artichoke Tart - Torta di carciofi

4.8(45)

1小時 20 分

Southwest Quinoa

4.8(11)

40 分

Sous vide salmon with greens (Diabetes, TM6)

4.6(9)

1小時 35 分

 顯示全部
顯示全部