難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 45 g Olivenöl
- 1 Knoblauchzehe
- 250 g Rindfleisch in Streifen (ca. 1 x 4 cm), trocken getupft
- ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- ½ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 20 g Butter
- 200 g Äpfel, in Würfeln (1 cm)
- 50 g Wasser
- 250 - 300 g Brokkoliröschen (ca. 2-3 cm)
- 40 g Mandelstifte
- 20 g Apfelessig
- 15 g Senf
- 1 TL Honig
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 2720 kJ / 650 kcal
- 蛋白質
- 18 g
- 碳水化合物
- 16 g
- 脂肪
- 58 g
- 飽和脂肪
- 9 g
- 纖維
- 4.7 g
- 鈉
- 699 mg
替代食譜
Feldsalat mit Kaffee-Feigen-Dressing
20min
Spargelsalat mit geschmorten Pilzen, Aprikosen und Kernen
40min
Porree-Hackfleisch-Suppe
30min
Staudensellerie-Parmesan-Salat
40min
Spinat-Möhren-Salat mit Garnelen
35min
Wassermelonen-Spargel-Salat mit Feta
20min
Low-Carb-Nudeln mit Hähnchen und Asia-Gemüse
40min
Gurken-Lachs-Ragout
30min
Ofen-Omelette mit Topping
20min
Salat mit gebratenen Garnelen
20min
Blumenkohl-Stampf mit Hähnchen und Avocado
35min
Low-Carb Brokkoli-Auflauf mit Hähnchen
1h 30min