跳至主要內容 搜尋
Beauty booster smoothie

Beauty booster smoothie
4.7 24 評分
準備 5 分
總時間 5 分
2 portions
免費註冊

食材

  • frozen strawberries
    300 g
  • peaches peeled if preferred
    250 g
    400 g canned peaches, drained
  • frozen blueberries
    120 g
  • psyllium husks
    2 tsp
  • chia seeds
    2 tbsp
  • Greek yoghurt
    220 g
  • maple syrup (optional)
    2 tbsp
  • almond butter
    2 tbsp
  • vanilla protein powder (optional)
    4 tbsp
  • water
    400 g
  • ice cubes
    150 g

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

鈉 83 mg
蛋白質 26.5 g
卡路里 2080.2 kJ / 497.2 kcal
脂肪 13.5 g
纖維 17.1 g
飽和脂肪 1.2 g
碳水化合物 74.9 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Sam Wood 16 食譜
澳大利亞與紐西蘭

您可能也會喜歡...

Hash browns

3.9(110)

40 分

Pancit Palabok (rice noodles with chicken ragout and shrimp)

3.5(4)

1小時 20 分

Potato pancakes

3.8(72)

45 分

Pulled pork burger

4.5(155)

5小時

Vegan fruity dream (TM6)

4.9(140)

5 分

Cheesecakes in jars

4.6(198)

4小時

Pork gyoza with soy dipping sauce

4.7(152)

1小時

Mixed berry smoothie bowl

4.4(38)

10 分

Steamed Chinese greens

4.5(141)

30 分

Smashed roasted potatoes with rosemary salt

4.8(160)

25小時 30 分

Breakfast on-the-go

4.7(214)

10 分

Pumpkin loaf

4.6(309)

1小時 45 分