裝置與配件
Tinga de pollo (shredded chicken)
準備 10 分
總時間 35 分
6 portions
食材
-
chipotle chillies dried, stems removed, to taste20 - 30 g
-
brown onions (approx. 300 g), cut into halves2
-
fresh tomatoes (approx. 4), blanched, skins removed and deseeded (see Tips)300 g
-
olive oil30 g
-
Chicken stock paste (see Tips)2 tbsp
-
skinless chicken breast fillets cut into pieces (3-4 cm)1000 g
-
white sugar30 g
-
dried bay leaves2
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
83.4 mg
蛋白質
38.8 g
卡路里
1117.3 kJ /
266 kcal
脂肪
7.8 g
纖維
2.5 g
飽和脂肪
1.6 g
碳水化合物
9 g
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