![Tinga de pollo (shredded chicken) Tinga de pollo (shredded chicken)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/BC50F614-F22E-41F1-96C7-926CF952ABB6/Derivates/c0b08e17-e8cc-4253-a04b-75b91cf0ae29.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 20 - 30 g chipotle chillies, dried, stems removed, to taste
- 2 brown onions (approx. 300 g), cut into halves
- 300 g fresh tomatoes (approx. 4), blanched, skins removed and deseeded (see Tips)
- 30 g olive oil
- 2 tbsp Chicken stock paste (see Tips)
- 1000 g skinless chicken breast fillets, cut into pieces (3-4 cm)
- 30 g white sugar
- 2 dried bay leaves
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1117.3 kJ / 266 kcal
- 蛋白質
- 38.8 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 脂肪
- 7.8 g
- 飽和脂肪
- 1.6 g
- 纖維
- 2.5 g
- 鈉
- 83.4 mg
替代食譜
Shredded chicken and sweet potato salad with cranberry dressing
1小時
Shredded chicken in tomato sauce (tinga de pollo)
30 分
Tinga de Pollo (TM6 Metric)
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Arroz a la Mexicana (Mexican rice)
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Chicken Enchiladas
40 分
Shredded Chicken in Tomato Sauce (Tinga de Pollo)
30 分
Slow cooked Mexican beef
1小時 30 分
Chicken picadillo cups
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Shredded Chicken and Vegetable Lettuce Cups
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Beef tacos
25 分
Shredded chicken 2-for-1
40 分
Tinga de Pollo (TM6)
40 分