裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Thermomix® TM31
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Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie
準備 10 分
總時間 10 分
4 portions
食材
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fresh pineapple (or frozen), cut into pieces (2 cm)200 g
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banana frozen and cut into pieces (2 cm)200 g
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ice200 g
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piece fresh turmeric peeled4 - 6 cm
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piece fresh ginger peeled2 cm
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fresh mint leaves only3 sprigs
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lime flesh only1
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fresh baby spinach leaves100 g
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walnuts (soaked or activated)100 g
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coconut water300 g
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coconut water as needed to desired consistency200 g
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fresh mint leaves only, for garnishing
營養價值 每 1 portion
卡路里
306.5 kcal /
1287.3 kJ
蛋白質
6.6 g
脂肪
18.4 g
碳水化合物
25.9 g
纖維
7.3 g
飽和脂肪
1.4 g
鈉
33.3 mg
