Refried Beans

Refried Beans

4.8 5 評分

準備 10 分

總時間 4小時 10 分

4 portions

食材

Pinto Beans

pinto beans, dried
450 g
water to soak
onions in pieces
115 g
salt
1 tsp
dried oregano
1 tbsp
bay leaf, fresh (非必選)
1
1 bay leaf, dried
vegetable stock
1400 g

Refried Beans

white onion cut into pieces
1
garlic clove (非必選)
1
vegetable oil
15 g
salt to taste
½ tsp

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 957.9 mg

蛋白質 49.3 g

卡路里 3544.7 kJ / 847.2 kcal

脂肪 6.4 g

纖維 36.5 g

飽和脂肪 1 g

碳水化合物 148.9 g

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