難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g castanhas-de caju cruas
- 1100 g água
- 6 tâmaras jumbo, sem caroço
- 1 probióticos em sachê para iogurte
- 營養價值
- 每 1 porção
- 卡路里
- 1049.4 kJ / 250.8 kcal
- 蛋白質
- 6.5 g
- 碳水化合物
- 28.1 g
- 脂肪
- 14.7 g
- 飽和脂肪
- 2.6 g
- 纖維
- 2.7 g
- 鈉
- 11.6 mg
替代食譜
Crepe integral de salmão defumado e rúcula
無評分
Salada de repolho, maçã e cenoura
15min
Drink espumante com gengibre
無評分
Farinha de rosca aromatizada sem glúten
無評分
Risoto de alcachofra com presunto Parma
30min
Risoto de aspargos com crisp de Parma
30min
Pão de amêndoas low carb sem glúten
1h 30min
Polenta cremosa
50min
Polenta cremosa com ragu de cogumelos
1h
Panetone de Frutas
7h 30min
Curcuma (Modo descascar)
5 分
Legumes recheados
1h 20min