Špaldový salát

Špaldový salát

4.6 7 評分

準備 5 分

總時間 20 分

4 porce

食材

200 gramů špaldových zrn
10 gramů olivového oleje
800 gramů vařící vody
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
200 gramů červené papriky zbavené semínek, na kousky (5 cm)
200 gramů salátové okurky na kousky
2 červené cibule na čtvrtky
1 stroužek česneku
30 gramů balzamikového octa
10 gramů červeného vinného octa
20 gramů extra panenského olivového oleje
1 polévková lžíce dijonské hořčice
2 čajové lžičky třtinového cukru
1 čajová lžička soli
3 špetky mletého černého pepře

難易度

簡單

營養價值每 1 porci

蛋白質 9.5 g

卡路里 1364 kJ / 324 kcal

脂肪 10 g

碳水化合物 44.2 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Super saláty 10 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Těstoviny s citrónovým pestem, hráškem a fazolkami - z jednoho hrnce

35 分

Zeleninový koláč

1小時 10 分

Dýňovo-cibulová galette se salátem Coleslaw

55 分

Pečené fazole

1小時 25 分

Bramborový salát s hruškou, fazolemi a slaninou

2小時 30 分

Dýňové knedlíky v ubrousku s houbovo špenátovou smetanovou omáčkou

45 分

Cuketový bowl s tofu

40 分

Papriky plněné quinoou s bylinkami

30 分

Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou

45 分

Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou

1小時 10 分

Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)

55 分

Salát z červené řepy s halloumi na celozrnném toustu

40 分