Špaldový salát

Špaldový salát

4.7 6 評分

準備 5 分

總時間 20 分

4 porce

食材

200 gramů špaldových zrn
10 gramů olivového oleje
800 gramů vařící vody
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
200 gramů červené papriky zbavené semínek, na kousky (5 cm)
200 gramů salátové okurky na kousky
2 červené cibule na čtvrtky
1 stroužek česneku
30 gramů balzamikového octa
10 gramů červeného vinného octa
20 gramů extra panenského olivového oleje
1 polévková lžíce dijonské hořčice
2 čajové lžičky třtinového cukru
1 čajová lžička soli
3 špetky mletého černého pepře

難易度

簡單

營養價值每 1 porci

蛋白質 9.5 g

卡路里 1364 kJ / 324 kcal

脂肪 10 g

碳水化合物 44.2 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Super saláty 10 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Chai masala sušenky (bez cukru)

35 分

Špenátový koláč

1小時 10 分

Palačinky se žampióny a sójovou smetanou (bez laktózy)

2小時 5 分

Pikantní rýže s cizrnou a červenou paprikou

1小時

Pórkovo-sýrový koláč

1小時 5 分

Kuřecí casserole se spiralizovanými batáty

1小時 10 分

Zamotaný cibulový chléb

35 分

Salát z quinoy s cuketou a mrkví

1小時 35 分

Quiche s fetou a červenou řepou

1小時 50 分

Rybí karbanátky s quinoou

1小時 15 分

Kuřecí salát se špaldou

1小時 15 分

Vrstvený chléb s bazalkovým pestem

2小時 30 分