Špaldový salát

Špaldový salát

4.7 6 評分

準備 5 分

總時間 20 分

4 porce

食材

200 gramů špaldových zrn
10 gramů olivového oleje
800 gramů vařící vody
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
200 gramů červené papriky zbavené semínek, na kousky (5 cm)
200 gramů salátové okurky na kousky
2 červené cibule na čtvrtky
1 stroužek česneku
30 gramů balzamikového octa
10 gramů červeného vinného octa
20 gramů extra panenského olivového oleje
1 polévková lžíce dijonské hořčice
2 čajové lžičky třtinového cukru
1 čajová lžička soli
3 špetky mletého černého pepře

難易度

簡單

營養價值每 1 porci

蛋白質 9.5 g

卡路里 1364 kJ / 324 kcal

脂肪 10 g

碳水化合物 44.2 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Super saláty 10 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Mexický quinoa salát

30 分

Kari ze špičatého zelí

35 分

Halloumi salát

20 分

Mořský vlk s kadeřávkem a bílými fazolemi

30 分

Grilované kuře s mrkvovým kuskusem

1小時 40 分

Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem

30 分

Fazole po bretaňsku

35 分

Caponata

30 分

Středomořský bramborový salát

1小時 10 分

Lilkové ragú s cizrnou

45 分

Veganské lilkové massaman kari

50 分

Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou

20 分