難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g de queso parmesano, cortado en trozos
- 230 g de calabacita cortado en trozos
- 35 g de cebolla reducido a la mitad
- 30 g de aceite vegetal
- 180 g de queso ricotta
- 3 huevo
- ½ - ¾ cdita de sal
- ¼ cdita de pimienta recién molida
- 500 g de agua
- 1 cda de mantequilla
- de pimienta recién molida para sazonar
- de sal marina para sazonar (非必選)
- de perejil fresco picado, para decorar
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 2357 kJ / 563.4 kcal
- 蛋白質
- 29.7 g
- 碳水化合物
- 9.3 g
- 脂肪
- 45.8 g
- 飽和脂肪
- 19.6 g
- 纖維
- 1.6 g
- 鈉
- 1271.6 mg
替代食譜
Menú: Tartar de zanahoria, manzana y avellanas. Crepas rellenas de espinacas con queso ricotta en salsa de jitomate.
1小時 30 分
Pan de plátano saludable
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Ceviche de tomate
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Ensalada de coliflor y papa
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Tostadas de rajas con pollo
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Tortilla de calabacitas con clara de huevo
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Dedos sorpresa crujientes
無評分
Papitas negras
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