難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g de mezcla de arroz salvaje
- agua caliente para remojar
- 30 g de cebolla
- 1 diente de ajo
- 100 g de hongos, frescos en rebanadas
- 40 g de poro en rebanadas
- 30 g de mantequilla vegetal o vegana
- 150 g de agua
- 150 g de leche de coco
- 1 cdita de concentrado de caldo de verduras en polvo
- 1 cdita de orégano seco
- ¼ cdita de sal
- ¼ cdita de pimienta molida
- perejil fresco para adornar
- ½ limón verde cortados en cuartos
- pan cortadas en rebanadas, tostados, para servir
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 702.6 kcal / 2939.8 kJ
- 蛋白質
- 15.7 g
- 脂肪
- 38.8 g
- 碳水化合物
- 62.5 g
- 纖維
- 6.9 g
- 飽和脂肪
- 24.9 g
- 鈉
- 626.9 mg
替代食譜
Marinada de pescado a la ciénega
10 分
Sopa Húngara de hongos
30 分
Esquites de chayote
25 分
Carnitas de Marlin
40 分
Bowl de verduras y nuez de la india en salsa de mantequilla de cacahuate
45 分
Rebanadas de portobello con chimichurri de aguacate
30 分
Arroz con kimchi y verduras con huevo frito
50 分
Sopa de lentejas y frijoles alta en proteínas
40 分
Sopa rápida de curry con pollo, coles de Bruselas y rollitos de pan
45 分
Sopa Thenthuk
1小時
Risotto con calabacita y tocino
35 分
Sopa de brócoli
15 分