難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 dientes de ajo pelados
- 25 g de jengibre pelado, en rebanadas (2 mm)
- 30 g de aceite de ajonjolí
- 25 g de miel de abeja
- 60 g de salsa de soya
- 1200 g de agua
- 1 cdita de sal
- 200 g de arroz de grano largo
- 250 g de bulbo de hinojo en trozos
- 4 filetes de robalo (aprox. 125 g cada uno)
- 80 g de poro en aros
- 80 g de zanahoria en julianas
- 1 limón verde en rebanadas, para decorar
- hojas de perejil fresco para decorar
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 517.8 kcal / 2166.5 kJ
- 蛋白質
- 47.6 g
- 脂肪
- 9.8 g
- 碳水化合物
- 58.7 g
- 纖維
- 4.3 g
- 飽和脂肪
- 1.5 g
- 鈉
- 1312.3 mg
替代食譜
Bowl de atún y aguacate
50 分
Filete de res con mantequilla de ajo a las hierbas Al vacío TM6
2小時 15 分
Pescado a la veracruzana
30 分
Rebanadas de portobello con chimichurri de aguacate
30 分
Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa
25 分
Pescado agridulce con arroz TM6
1小時 5 分
Salmón y arroz basmati en salsa cremosa de eneldo
40 分
Ensalada César con kale, arúgula y salmón
45 分
Poke bowl de atún spicy
30 分
Res con teriyaki y arroz al vapor
1小時 50 分
Puré de camote
40 分
Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre
30 分