![Ensalada de pollo al vapor, kiwi y queso feta con kale Ensalada de pollo al vapor, kiwi y queso feta con kale](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/1b1c0cd7-4618-40f8-a150-e4e19b1849c9/Derivates/bdf3a1a1-95f3-4f6b-88d7-c7e5f17a4d95.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 10 g de nuez de la India
- 4 hojas de albahaca frescas
- 120 g de yogur
- 1 pizca de ajo en polvo
- 20 g de aceite de oliva extra virgen
- ½ cdita de paprika, ahumada y molida
- ½ cdita de sal
- 500 g de agua
- 400 g de pechuga de pollo, sin piel
- 150 g de kale, en rebanadas (5 mm)
- 200 g de kiwi, por la mitad, en rebanadas (5 mm)
- 100 g de queso feta, desmenuzado
- 1 limón verde, en rebanadas
- nuez de la india, para decorar
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 1544.8 kJ / 369.3 kcal
- 蛋白質
- 28.3 g
- 碳水化合物
- 15.8 g
- 脂肪
- 22.3 g
- 飽和脂肪
- 8 g
- 纖維
- 3.5 g
- 鈉
- 613.5 mg
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