裝置與配件
Mejillones y almejas con aliño al vapor de perejil
準備 10 分
總時間 40 分
4 raciones
食材
-
500 g de mejillones frescos limpios limpios
-
500 g de chirlas frescas500 g de almejas frescas
-
10 - 12 ramitas perejil fresco
-
1 cucharadita de granos de pimienta negra
-
1 - 2 dientes de ajo
-
30 g de aceite de oliva virgen extra
-
200 g de tomates cherry (cortados por la mitad)
-
1 pellizco de sal
-
700 g de agua
-
4 - 8 rebanadas de pan tostado
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
蛋白質
15.25 g
卡路里
927 kJ /
222 kcal
脂肪
10.55 g
纖維
1.27 g
碳水化合物
16.43 g
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