難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 3 codornices
- 4 dientes de ajo aplastados ligeramente
- 40 g de puerro en rodajas
- 100 g de aceite de oliva
- 1000 g de caldo de ave
- 1 sobre de sazonador para paella (5 g)
- 1 cucharadita de sal
- 70 g de cebolla
- 100 g de judías verdes frescas en trozos
- 50 g de calabacín en trozos
- 50 g de pimiento verde en trozos
- 50 g de pimiento rojo en trozos
- 50 g de zanahoria en trozos
- 70 g de tomate triturado en conserva
-
100
g de garrofón fresco
或 100 g de garrofón congelado - 200 g de arroz de grano redondo
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 2737 kJ / 654 kcal
- 蛋白質
- 36.77 g
- 碳水化合物
- 47.05 g
- 脂肪
- 35.52 g
- 纖維
- 4.34 g
替代食譜
Potaje de Cuaresma con langostinos
50min
Guiso de patatas y alcachofas con cordero
45min
Potaje de garbanzos con bacalao y acelgas
45min
Lentejas con costillas adobadas y verduras
2h 50min
Guiso marinero con patatas
45min
Arroz caldoso con especias
40min
Patatas mare nostrum
1h
Arroz caldoso para dos
1h 10min
Arroz meloso con verduras
1h
Arroz con conejo
1h 15min
Fideuá de mariscos
45min
Arroz meloso con cigalas
45min