
裝置與配件
Patatas guisadas con congrio y almejas
準備 15 分
總時間 25 分
4 raciones
食材
-
de almejas frescas150 g
-
de cebolla en trozos100 g
-
diente de ajo1
-
de perejil fresco (hojas y parte del tallo)1 ramita
-
de aceite de oliva75 g
-
hoja de laurel seca1
-
de patatas chascadas300 g
-
de caldo de pescado400 g
-
de congrio abierto (en trozos de 2-3 cm)300 g
-
perejil fresco picado
營養價值 每 1 ración
卡路里
258 kcal /
1080 kJ
蛋白質
7.3 g
脂肪
19.6 g
碳水化合物
13.3 g
纖維
1.7 g