裝置與配件
Patatas mare nostrum
準備 15 分
總時間 1小時
4 raciones
食材
-
200 g de berberechos frescos
-
50 g de cebolla
-
50 g de pimiento rojo
-
2 dientes de ajo
-
1 ramita de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
50 g de aceite de oliva
-
1 cucharadita de pimentón
-
50 g de salsa de tomate
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300 g de sepia en trozos
-
500 g de caldo de pescado
-
1 cucharadita de sal
-
350 g de patatas chascadas
-
400 g de mejillones frescos limpios
-
150 g de langostinos crudos medianos pelados
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
蛋白質
36 g
卡路里
1477 kJ /
354 kcal
脂肪
15.4 g
纖維
2.4 g
碳水化合物
17.7 g
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