難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g de chirlas frescas
- 1 ½ cucharaditas de sal
- 200 g de cebolla en trozos
- 2 dientes de ajo
- 50 g de aceite de oliva
- 600 g de patatas para cocer chascadas en dados de 3 cm
- 100 g de vino blanco
- 400 g de caldo de pescado
- 2 - 3 gotas de tabasco
- 1 hoja de laurel seca
- 1 cucharada de perejil fresco
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 257 kcal / 1074 kJ
- 蛋白質
- 4.2 g
- 脂肪
- 12.8 g
- 碳水化合物
- 30.9 g
- 纖維
- 2.9 g
- 飽和脂肪
- 1.9 g
- 鈉
- 600.3 mg
替代食譜
Guiso de judías blancas con calamares y chorizo (Cocción lenta)
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