難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 γρ. ρύζι, parboiled
- 200 γρ. αγγουράκια, κομμένα σε μισοφέγγαρα
- 150 γρ. κόκκινο κρεμμύδι κόβεται σε λεπτές φέτες
- 1 ½ κ.γλ. αλάτι
-
40
γρ. ηλιανθέλαιο
或 40 γρ. λάδι κανόλα (κραμβέλαιο) - 1 κ.σ. πάστα ντομάτας
- 200 γρ. ντομάτες, κομμένες στη μέση
- 150 γρ. κόκκινη πιπεριά, σε κομμάτια
- ¼ κ.γλ. πιπέρι, αλεσμένο
- 1 κ.γλ. κάρυ σε σκόνη
- 220 γρ. νερό, περισσότερα για μούσκεμα
- ½ κ.γλ. θυμάρι, αποξηραμένo
- 1 φύλλο δάφνης, αποξηραμένο
- 50 γρ. καρότο, σε λεπτές φέτες (περίπου 2 χλστ.)
- 100 γρ. πράσινα μπιζέλια (νωπά ή κατεψυγμένα)
- 1 κ.σ. πάστα ζωμού λαχανικών
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 1083.5 kJ / 259 kcal
- 蛋白質
- 5.3 g
- 碳水化合物
- 36.4 g
- 脂肪
- 10.8 g
- 飽和脂肪
- 1.4 g
- 纖維
- 4.7 g
- 鈉
- 899.5 mg
替代食譜
Σαλάτα ζυμαρικών με τόνο και βινεγκρέτ βασιλικού
30min
Ζυμαρικά με ντομάτα, λαχανικά και φέτα
40min
Κουνουπίδι tikka masala
35min
Ζυμαρικά με κρέμα, κοτόπουλο και λιαστές ντομάτες
30min
Μπολ "ουράνιο τόξο" με κοτόπουλο και λαχανικά
無評分
Μπολ με κουσκούς και ντρέσινγκ με ταχίνι
無評分
Κις με τυρί και κρέμμυδι (Ηνωμένο Βασίλειο)
1h 45min
Ταλιατέλες με πέστο δενδρολίβανου
無評分
Ζυμαρικά με ντοματίνια και πέστο ρόκας
20min
Σαλάτα με παντζάρι καρπάτσιο και μπουράτα με τον αποφλοιωτή
無評分
Ζυμαρικά με γαρίδες και πέστο ρόκας
55min
Βέγκαν κραμπλ μήλου με ξηρούς καρπούς και σταφίδες
9h