難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 γρ. ρύζι, parboiled
- 200 γρ. αγγουράκια, κομμένα σε μισοφέγγαρα
- 150 γρ. κόκκινο κρεμμύδι κόβεται σε λεπτές φέτες
- 1 ½ κ.γλ. αλάτι
-
40
γρ. ηλιανθέλαιο
或 40 γρ. λάδι κανόλα (κραμβέλαιο) - 1 κ.σ. πάστα ντομάτας
- 200 γρ. ντομάτες, κομμένες στη μέση
- 150 γρ. κόκκινη πιπεριά, σε κομμάτια
- ¼ κ.γλ. πιπέρι, αλεσμένο
- 1 κ.γλ. κάρυ σε σκόνη
- 220 γρ. νερό, περισσότερα για μούσκεμα
- ½ κ.γλ. θυμάρι, αποξηραμένo
- 1 φύλλο δάφνης, αποξηραμένο
- 50 γρ. καρότο, σε λεπτές φέτες (περίπου 2 χλστ.)
- 100 γρ. πράσινα μπιζέλια (νωπά ή κατεψυγμένα)
- 1 κ.σ. πάστα ζωμού λαχανικών
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 1083.5 kJ / 259 kcal
- 蛋白質
- 5.3 g
- 碳水化合物
- 36.4 g
- 脂肪
- 10.8 g
- 飽和脂肪
- 1.4 g
- 纖維
- 4.7 g
- 鈉
- 899.5 mg
替代食譜
Μεσογειακό ρύζι με λαχανικά
35min
Ζεστό punch με λευκό κρασί και κράνμπερις
無評分
Λαβράκι με βούτυρο miso, πουρέ πατάτας και φασολάκια
無評分
Ταλιατέλες με πέστο δενδρολίβανου
無評分
Κουσκούς με λιαστές ντομάτες και αρακά
40min
Κοτόπουλο τεριγιάκι sous-vide (TM5)
2h
Μαροκινό κοτόπουλο με "κουσκούς" από κουνουπίδι
25min
Ζυμαρικά με chorizo και κοτόπουλο
50min
Σούπα από κοτσάνια σπαραγγιών
55min
Χαλλουμωτή
1h 25min
Κοτόπουλο tikka masala
無評分
Κοτόπουλο Περσίας με ρύζι
1h 35min