Purple Power Smoothie

Purple Power Smoothie

4.8 31 評分

準備 5 分

總時間 5 分

2 glasses

食材

hemp seeds
20 g
fresh parsley leaves
10 g
clementine (approx. 100 g) peeled
1
½ orange, (approx. 100 g) peeled
banana (approx. 100 g peeled weight)
1
frozen blueberries
100 g
honey
1 tsp
kefir
200 g
200 g plain yoghurt
lemon juice only
½
water
100 g
ice cubes
100 g

難易度

簡單

營養價值每 1 glass

蛋白質 8.3 g

卡路里 619 kJ / 216 kcal

脂肪 8.3 g

碳水化合物 27 g

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