難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 g ulei de măsline extravirgin
- 30 g zeamă de lămâie
- 1 priză piper alb măcinat
- 3 prize sare, plus ½ linguriță
- 1200 g apă
- 200 g linte neagră, crăpată
- 200 g roșii cherry, tăiate în sferturi
- 80 g ceapă roșie, tăiată în felii (1-2 mm - vezi recomandări)
- 2 - 3 fire mentă proaspătă, doar frunzele
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 1345.8 kJ / 320.3 kcal
- 蛋白質
- 12.8 g
- 碳水化合物
- 26.6 g
- 脂肪
- 16.1 g
- 飽和脂肪
- 2.5 g
- 纖維
- 8 g
- 鈉
- 297.1 mg
替代食譜
Supă de roșii, linte și cimbru
40min
Hrișcă cu ciuperci
25 分
Ardei umpluți cu spanac, cartofi și sos de mentă
55 分
Supă marocană picantă de linte
無評分
Orez brun, cu bobul lung, fiert
55 分
Salată mexicană cu quinoa
30min
Burger vegan cu nuci și fasole neagră
4h 40min
Năut gătit lent
14h 40min
Broccoli cu lămâie și usturoi
20 分
Tapenade cu ton
5min
Supă marocană picantă de linte
40min
Gulaș
2h 35min