難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 g ulei de măsline extravirgin
- 30 g zeamă de lămâie
- 1 priză piper alb măcinat
- 3 prize sare, plus ½ linguriță
- 1200 g apă
- 200 g linte neagră, crăpată
- 200 g roșii cherry, tăiate în sferturi
- 80 g ceapă roșie, tăiată în felii (1-2 mm - vezi recomandări)
- 2 - 3 fire mentă proaspătă, doar frunzele
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 1345.8 kJ / 320.3 kcal
- 蛋白質
- 12.8 g
- 碳水化合物
- 26.6 g
- 脂肪
- 16.1 g
- 飽和脂肪
- 2.5 g
- 纖維
- 8 g
- 鈉
- 297.1 mg
替代食譜
Salata de quinoa cu dovleac și rodie
1h
Paste cu legume
45min
Salată cu quinoa și fasole verde
30min
Salată de morcovi rași
10min
Salată de sfeclă roșie
10min
Ceai negru cu amestec de condimente
無評分
Salată Nicoise
1h 15min
Lasagna cu pesto din roșii deshidratate; Sorbet de limoncello
12h 20min
Salată de arpacaș
40min
Supă de țelină și măr
55min
Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale
45min
Salată rusească de sfeclă roșie
1h 10min