難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Gazpacho de sfeclă
- 300 g sfeclă roșie, crudă, descojită și tăiată bucăți
- 100 g cartofi, descojiți și tăiați bucăți
- 1 lingură concentrat pastă de legume (vezi recomandare)
- 500 g apă
- 1 castravete, bucăți
- 1 - 2 cepe verzi, curățate și tăiate bucăți
- 250 g iaurt simplu
- 2 linguri zeamă de lămâie, plus pentru gust
- 100 g apă, rece
- 1 priză sare de mare, după gust
- 1 priză piper alb măcinat, după gust
Cremă de hrean
- 100 g iaurt simplu
-
1 - 2
linguri cremă de hrean
或 1 - 2 linguri hrean, proaspăt, ras - 1 - 1 ½ lingură cepșoară, tocată mărunt, pentru servit
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 631 kJ / 150 kcal
- 蛋白質
- 8 g
- 碳水化合物
- 16 g
- 脂肪
- 4 g
- 纖維
- 4.2 g
替代食譜
Salata de quinoa cu dovleac și rodie
1h
Ardei umpluți cu salată Tabbouleh
50min
Supă cu varză kale și avocado
無評分
Chifteluțe din conopidă și brânză, cu sos cu smântână
4h 15 min
Pește char cu tapenadă de măsline și legume cu castraveți și cartofi
50min
Cordial de coacăze negre
30min
Sirop de Lemon grass și ghimbir
無評分
Supă de conopidă mov
無評分
Lasagna cu pesto din roșii deshidratate; Sorbet de limoncello
12h 20min
Salată de fenicul, țelină și mere verzi
15 min
Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale
45min
Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)
40min