難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Cușcuș gătit la aburi
- 200 g cușcuș
- 1 lingură ulei de măsline
- sare, pentru asezonat
- piper negru măcinat, pentru asezonat
- apă, pentru înmuiat
Pui marocan
- 5 fire pătrunjel verde, doar frunzele
- 5 fire coriandru proaspăt, doar frunzele
- 1 ceapă galbenă, tăiată în jumătăți (aprox. 120 g)
- 2 căței de usturoi
- 20 g ulei de măsline, plus pentru uns
- 1 linguriță chimion măcinat
- 1 linguriță ghimbir măcinat
- ½ linguriță turmeric uscat, măcinat
- ½ linguriță scorțișoară măcinată
- 1 linguriță concentrat pastă de pui (vezi recomandări)
- ¼ linguriță sare
- 1 priză piper negru măcinat
- 50 g apă, plus 2 linguri
- ¼ lămâie murată, clătită, pulpa înlăturată și coaja tăiată bucățele (aprox. 5 mm)
- 30 g stafide
- 80 g caise deshidratate, fără sâmburi
- 1000 g pulpe de pui dezosate, fără piele, curățate
- 20 g unt sărat
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 2868.9 kJ / 683.1 kcal
- 蛋白質
- 54.9 g
- 碳水化合物
- 52.9 g
- 脂肪
- 26.8 g
- 飽和脂肪
- 8 g
- 纖維
- 5.8 g
- 鈉
- 699.9 mg
替代食譜
Tocăniță de pui, cu roșii și busuioc
35 分
Tortillas tex-mex cu porc și fasole neagră
1h 20 min
Spaghete cu pui, busuioc și ardei roșii copți
35 分
Pui cu portocală, cu cușcuș perlat și semințe de pin
1h 30 min
Paella cu chorizo și crevete
45 分
Rotolo cu vinete
1h 40min
Felii cu ovăz, semințe și zmeură
1h 15 min
Varză și costițe gătite lent
12h 20 min
Submarine cu chifteluțe
55 分
Pui mediteranean cu bulgur
50 min
Pui cu portocală, la cuptor, cu măsline verzi și orez basmati
1h 10 min
Pateu din ficat de pui cu coniac
3h 25min