難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Cușcuș gătit la aburi
- 200 g cușcuș
- 1 lingură ulei de măsline
- sare, pentru asezonat
- piper negru măcinat, pentru asezonat
- apă, pentru înmuiat
Pui marocan
- 5 fire pătrunjel verde, doar frunzele
- 5 fire coriandru proaspăt, doar frunzele
- 1 ceapă galbenă, tăiată în jumătăți (aprox. 120 g)
- 2 căței de usturoi
- 20 g ulei de măsline, plus pentru uns
- 1 linguriță chimion măcinat
- 1 linguriță ghimbir măcinat
- ½ linguriță turmeric uscat, măcinat
- ½ linguriță scorțișoară măcinată
- 1 linguriță concentrat pastă de pui (vezi recomandări)
- ¼ linguriță sare
- 1 priză piper negru măcinat
- 50 g apă, plus 2 linguri
- ¼ lămâie murată, clătită, pulpa înlăturată și coaja tăiată bucățele (aprox. 5 mm)
- 30 g stafide
- 80 g caise deshidratate, fără sâmburi
- 1000 g pulpe de pui dezosate, fără piele, curățate
- 20 g unt sărat
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 2868.9 kJ / 683.1 kcal
- 蛋白質
- 54.9 g
- 碳水化合物
- 52.9 g
- 脂肪
- 26.8 g
- 飽和脂肪
- 8 g
- 纖維
- 5.8 g
- 鈉
- 699.9 mg
替代食譜
Salată curcubeu, gata în 5 secunde
5min
Mușchiuleț de porc cu linte și spanac
20 min
Piept de pui în sos pizzaiola
30 min
Fleică de porc cu ceapă verde
1h 10 min
Gratin de cartofi dulci
30 min
Tocăniță de pui, cu chorizo și năut
40 min
Risotto cu sparanghel și șofran
35 min
File de curcan cu sos de chilli cu piersici
45 min
Spaghete cu pui, busuioc și ardei roșii copți
35 min
Carne de vită la tigaie, cu Caponata
45 min
Paste Orzo cu pui și pesto
30 min
Burgeri cu pui si semințe de chia
1h 10 min