難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Cușcuș gătit la aburi
- 200 g cușcuș
- 1 lingură ulei de măsline
- sare, pentru asezonat
- piper negru măcinat, pentru asezonat
- apă, pentru înmuiat
Pui marocan
- 5 fire pătrunjel verde, doar frunzele
- 5 fire coriandru proaspăt, doar frunzele
- 1 ceapă galbenă, tăiată în jumătăți (aprox. 120 g)
- 2 căței de usturoi
- 20 g ulei de măsline, plus pentru uns
- 1 linguriță chimion măcinat
- 1 linguriță ghimbir măcinat
- ½ linguriță turmeric uscat, măcinat
- ½ linguriță scorțișoară măcinată
- 1 linguriță concentrat pastă de pui (vezi recomandări)
- ¼ linguriță sare
- 1 priză piper negru măcinat
- 50 g apă, plus 2 linguri
- ¼ lămâie murată, clătită, pulpa înlăturată și coaja tăiată bucățele (aprox. 5 mm)
- 30 g stafide
- 80 g caise deshidratate, fără sâmburi
- 1000 g pulpe de pui dezosate, fără piele, curățate
- 20 g unt sărat
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 2868.9 kJ / 683.1 kcal
- 蛋白質
- 54.9 g
- 碳水化合物
- 52.9 g
- 脂肪
- 26.8 g
- 飽和脂肪
- 8 g
- 纖維
- 5.8 g
- 鈉
- 699.9 mg
替代食譜
Tocăniță de carne, cu mămăligă
4h
Tocăniță de pui, cu roșii și busuioc
35min
Cartofi gratinați
1h 10min
Gulaș
2h 35min
Paella cu chorizo și crevete
45min
Salată de paste și crevete cu pesto de coriandru
35min
Vinete cu legume în stil mediteranean
35min
Salată de pui și spanac, cu bulgur
無評分
Somon teriyaki sous-vide
無評分
Tocăniță de pui cu mazăre
1h 15min
Pui și ciuperci în sos de vin roșu
45min
Spaghete cu pui, busuioc și ardei roșii copți
35min