難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 g semințe de susan
- 2 lingurițe semințe de chimion
- 300 g mazăre congelată
- 90 g ulei de măsline, plus pentru stropit
- 60 g apă
- 2 lingurițe zahăr (非必選)
- 30 g zeamă de lămâie
- 2 căței de usturoi
- 30 g iaurt grecesc
- 1 cutie de conservă fasole cannellini (aprox. 400 g), clătită și scursă, păstrați câteva boabe de fasole pentru garnisit
- sare, după gust
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 1070 kJ / 256 kcal
- 蛋白質
- 6 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 脂肪
- 20 g
- 纖維
- 4 g
替代食譜
Hummus din sfeclă
15 min
Sparanghel cu lămâi și capere
25 min
Pește în sos dulce-acrișor, cu orez
1小時 5 分
Sandviciuri calde, cu brânză și ciuperci
2小時 10 分
Bol cu somon și fasole neagră
35 min
Fasole verde sous-vide
1h 20 min
Coulibiac (plăcintă cu somon și ciuperci)
2小時 15 分
Pizza bianca cu anghinare și ulei de trufe
無評分
Năut gătit lent
14小時 40 分
Cuib de bezea cu zmeură
4小時 10 分
Saleuri crocante cu semințe, bacon și brânză
35 min
Pizza cu blat din conopidă
1h 20 min