難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 115 g ceapă, bucăți
- 2 linguri pudră de curry
- 30 g ulei de măsline extravirgin
- 15 g ghimbir mărunțit, conservat
- 565 g dovleac kabocha, descojit, tăiat bucăți (2½ cm.)
- ½ linguriță sare, după gust
- 680 g supă concentrată de legume
- semințe de dovleac, prăjite, pentru servire
- boabe de rodie, pentru servire
- smântână maturată, 30% grăsime, pentru servire
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 481 kJ / 115 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 14 g
- 脂肪
- 7 g
- 飽和脂肪
- 2 g
- 纖維
- 3 g
- 鈉
- 470 mg
替代食譜
Supă cu cartofi dulci, linte și cocos
30 分
Galetă cu dovleac și ceapă, cu coleslaw de toamnă
55 分
Clătite cu dovleac cu sirop de arțar și nuci pecan
35 分
Cremă de lămâie cu biscuiți
2h 30min
Sorbet de mango
10min
Supă de castraveți
25 分
Biscuiți cu ierburi aromate și parmezan
1h 35min
Bomboane de ciocolată cu umplutură de ciocolată albă cu lămâie
2h 30min
Sos Mojo pentru fructe de mare
10min
Somon cu ierburi aromate, gătit la 50°C
無評分
Smoothie cu pepene galben și kiwi
10min
Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)
40min