Tocăniță de linte, cu curry și carne de pui

Tocăniță de linte, cu curry și carne de pui

4.5 16 評分

準備 10 分

總時間 8小時 35 分

4 porții

食材

pudră de curry
4 linguri
scorțișoară măcinată
1 priză
boia de ardei, dulce
1 lingură
ghimbir măcinat
1 linguriță
zahăr
1 linguriță
sare
1 linguriță
piper cayenne, măcinat după gust
½ - 1 linguriță
ulei de măsline
30 g
căței de usturoi
2
ceapă tăiată jumătăți
40 g
foaie de dafin, uscată
1
pastă de roșii (concentrată)
20 g
iaurt simplu
200 g
lapte de cocos
200 g
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
20 g
piept de pui file, fără piele tăiat în bucăți (3 cm)
600 g
linte verde uscată înmuiată timp de 8 ore, scursă (greutate uscată)
300 g

難易度

簡單

營養價值每 1 porție

蛋白質 57 g

卡路里 2610 kJ / 624 kcal

脂肪 22 g

纖維 14.5 g

碳水化合物 42 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Rețete cu carne de pui 10 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Varză de Bruxelles cu susan

20 分

Tocană de fasole ochi negru și legume

2小時 10 分

Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii

40 分

Risotto cu dovleac și bacon

50 分

Supă de dovleac plăcintar și nucă de cocos

30 分

Supă de mazăre cu smântână maturată și șuncă crocantă

1小時

Salată cu crevete și legume crocante

40 分

Supă cu spanac și parmezan

45 分

Risotto cu cartofi dulci, nuci pecan și brânză albastră

30 分

Sauté de sparanghel

15 分

Pui cu lămâie și usturoi

30 分

Lasagna săracă în carbohidrați

1小時 30 分