裝置與配件
Tocăniță de linte, cu curry și carne de pui
準備 10 分
總時間 8小時 35 分
4 porții
食材
-
pudră de curry4 linguri
-
scorțișoară măcinată1 priză
-
boia de ardei, dulce1 lingură
-
ghimbir măcinat1 linguriță
-
zahăr1 linguriță
-
sare1 linguriță
-
piper cayenne, măcinat după gust½ - 1 linguriță
-
ulei de măsline30 g
-
căței de usturoi2
-
ceapă tăiată jumătăți40 g
-
foaie de dafin, uscată1
-
pastă de roșii (concentrată)20 g
-
iaurt simplu200 g
-
lapte de cocos200 g
-
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă20 g
-
piept de pui file, fără piele tăiat în bucăți (3 cm)600 g
-
linte verde uscată înmuiată timp de 8 ore, scursă (greutate uscată)300 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 porție
蛋白質
57 g
卡路里
2610 kJ /
624 kcal
脂肪
22 g
纖維
14.5 g
碳水化合物
42 g
您可能也會喜歡...
Brioșe cu quinoa, jambon și brânză
1小時 30 分
Salată de sfeclă cu vinegretă cu portocale roșii
35 分
Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale
45 分
Salată de radicchio cu arpacaș și linte
1小時 25 分
Conopidă și anghinare cu brânză, la cuptor
1小時 10 分
Risotto cu cartofi dulci; Budincă de scorțișoară cu sos de ciocolată
無評分
Nestemata salată de quinoa
1小時 35 分
Bolul de putere al lui Popeye
10 分
Salată mexicană cu quinoa
30 分
Orez cu carne de vită și broccoli
50 分
Pate de ciuperci
1小時 30 分
Tocăniță de pui cu mazăre
1小時 15 分