裝置與配件
Humus cu mazăre și fasole
準備 15 分
總時間 25 分
6 porții
食材
-
semințe de susan55 g
-
semințe de chimion2 lingurițe
-
mazăre congelată310 g
-
ulei de măsline împărțit, plus pentru ornat85 g
-
apă55 g
-
zahăr (非必選)2 lingurițe
-
zeamă de lămâie proaspăt stoarsă30 g
-
căței de usturoi2
-
iaurt grecesc30 g
-
fasole cannellini (aprox. 425 g) scursă și clătită, dați deoparte câteva boabe pentru ornat1 cutie de conservă
-
sare după gust
難易度
簡單
營養價值 每 1 porție
蛋白質
6 g
卡路里
1070 kJ /
256 kcal
脂肪
20 g
纖維
4 g
碳水化合物
13 g
您可能也會喜歡...
Desert verde
15 分
Tocană de fasole albă și usturoi
50 分
Nuci condimentate
無評分
Cocktail Moscow mule cu mentă
無評分
Legume în stil wok cu pudră de curry
1小時
Piure de fasole albă cu spanac
30 分
Batoane cu migdale și curmale
2小時 15 分
Hummus din sfeclă
15 分
Batoane cu quinoa
24小時
Sos alb din fasole și brânză
5 分
Hummus de mazăre și fasole
25 分
Cremă tartinabilă din sardine
5 分