裝置與配件
Humus cu mazăre și fasole
準備 15 分
總時間 25 分
6 porții
食材
-
semințe de susan55 g
-
semințe de chimion2 lingurițe
-
mazăre congelată310 g
-
ulei de măsline împărțit, plus pentru ornat85 g
-
apă55 g
-
zahăr (非必選)2 lingurițe
-
zeamă de lămâie proaspăt stoarsă30 g
-
căței de usturoi2
-
iaurt grecesc30 g
-
fasole cannellini (aprox. 425 g) scursă și clătită, dați deoparte câteva boabe pentru ornat1 cutie de conservă
-
sare după gust
難易度
簡單
營養價值 每 1 porție
蛋白質
6 g
卡路里
1070 kJ /
256 kcal
脂肪
20 g
纖維
4 g
碳水化合物
13 g
您可能也會喜歡...
Risotto cu sparanghel și leurdă
35 分
Supă Laksa cu pui și crevete
無評分
Hummus din sfeclă
15 分
Tocăniță de pui, cu fasole roșie și cartofi dulci
45 分
Miso cu vinete sous-vide
無評分
Salată de conopidă condimentată, coaptă și iaurt cu mentă
1小時
Hummus de mazăre și fasole
25 分
Salată de fenicul, țelină și mere verzi
15 分
Bolul-curcubeu
1小時 20 分
Panzanella cu fructe de mare
1小時
Salată rusească de sfeclă roșie
1小時 10 分
Salată de varză cu curry
10 分