裝置與配件
Carne de miel gătită în două feluri, cu piure de morcovi și ghimbir și sos de vin roșu
準備 20 分
總時間 5小時 15 分
6 porții
食材
Spată de miel, gătită lent (la cuptor)
-
ulei vegetal25 g
-
spată de miel, fără os cuburi750 g
-
sare de mare1 priză
-
piper negru măcinat1 priză
-
amidon de porumb2 linguri
-
1 linguriță concentrat pastă de carne, preparat în casăcub de concentrat de carne (pentru 0,5 l) (miel)1
-
apă500 g
-
rozmarin, proaspăt doar frunzele1 fir
-
cățel de usturoi1
Sos de vin roșu
-
șalotă jumătăți1
-
cățel de usturoi1
-
ierburi aromate proaspete, în amestec doar frunzele (aprox. 5 g)1 legătură
-
unt sărat50 g
-
vin de Porto100 g
-
vin roșu150 g
-
oțet balsamic20 g
-
zahăr brun închis (非必選)35 g
-
sare de mare sau după gust1 priză
-
piper negru măcinat sau după gust1 priză
Piure de morcovi și ghimbir
-
ulei de măsline30 g
-
morcovi tăiați în 4 bucăți500 g
-
ghimbir proaspăt descojit, feliat (2 mm)15 g
-
apă100 g
-
sare de mare½ linguriță
-
unt nesărat bucăți100 g
-
piper negru măcinat pentru asezonat
Mușchi de miel la cuptor
-
ulei vegetal1 lingură
-
mușchi de miel (100-150 g fiecare)6 bucăți
-
sare de mare pentru asezonat2 prize
-
piper negru măcinat pentru asezonat2 prize
-
unt nesărat pentru uns10 g
-
frunze de spanac proaspăt (非必選) sotat, pentru servit
難易度
簡單
營養價值 每 1 porție
蛋白質
35.3 g
卡路里
2670 kJ /
638 kcal
脂肪
45.7 g
碳水化合物
21.3 g
您可能也會喜歡...
Supă de spanac și cartofi, cu omletă cremoasă
45 分
Hummus de mazăre și fasole
25 分
Conopidă cu pesmet cu unt
40 分
Tocană de fasole ochi negru și legume
2小時 10 分
Crevete cu paste și mazăre
40 分
Bastonașe de morcovi prăjite (stir-fried) (400 g)
20 分
Falafel rapid
30 分
Supă de pește pescar și crevete
1小時
Lapte de migdale
10 分
Ciuperci umplute cu spanac și parmezan
40 分
Budincă de ciocolată și chia
8小時
Salată de varză cu curry
10 分