Ardei umpluți cu salată Tabbouleh

Ardei umpluți cu salată Tabbouleh

4.7 7 評分

準備 15 分

總時間 50 分

4 bucăți

食材

bulgur (vezi recomandare)
70 g
apă clocotită
120 g
ardei grași, diferiți
4
cepe verzi (aprox. 35 g), tăiate în bucăți (2 cm)
2
frunze de mentă proaspătă
10 g
pătrunjel verde tăiat bucăți (2 cm)
120 g
roșii, bine coapte tăiate sferturi, curățate de semințe
200 g
ulei de măsline extravirgin
50 g
lămâie coaja rasă fin și 30 g zeamă
1
mix de condimente Baharat (非必選) (vezi recomandare)
1 linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
¼ linguriță
castraveți tăiați cubulețe (5 mm)
100 g
boabe de rodie (非必選)
80 g

難易度

簡單

營養價值每 1 bucată

蛋白質 5 g

卡路里 1073 kJ / 258 kcal

脂肪 14 g

碳水化合物 23 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Vine, vine primăvara! 10 食譜
tmde.general.market.romania

您可能也會喜歡...

Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine

1小時

Hummus de mazăre și fasole

25 分

Friptură sous-vide cu sos cremos de lămâie

1小時 30 分

Supă de mazăre cu smântână maturată și șuncă crocantă

1小時

Supă cremă de mazăre cu chipsuri Serrano

30 分

Dovlecei sotați (200 g)

20 分

Falafel rapid

30 分

Brioșe Hash Brown

1小時

Lapte de migdale

10 分

Budincă de ciocolată și chia

8小時

Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)

40 分

Tagliatelle de morcovi și dovlecei, la aburi

35 分