Ardei umpluți cu salată Tabbouleh

Ardei umpluți cu salată Tabbouleh

4.7 7 評分

準備 15 分

總時間 50 分

4 bucăți

食材

bulgur (vezi recomandare)
70 g
apă clocotită
120 g
ardei grași, diferiți
4
cepe verzi (aprox. 35 g), tăiate în bucăți (2 cm)
2
frunze de mentă proaspătă
10 g
pătrunjel verde tăiat bucăți (2 cm)
120 g
roșii, bine coapte tăiate sferturi, curățate de semințe
200 g
ulei de măsline extravirgin
50 g
lămâie coaja rasă fin și 30 g zeamă
1
mix de condimente Baharat (非必選) (vezi recomandare)
1 linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
¼ linguriță
castraveți tăiați cubulețe (5 mm)
100 g
boabe de rodie (非必選)
80 g

難易度

簡單

營養價值每 1 bucată

蛋白質 5 g

卡路里 1073 kJ / 258 kcal

脂肪 14 g

碳水化合物 23 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Vine, vine primăvara! 10 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Vinete cu legume în stil mediteranean

35 分

File de curcan cu sos de chilli cu piersici

45 分

Sushi cu ciuperci Portobello

1小時 30 分

Chifteluțe vietnameze cu sos de chilli

無評分

Salată de varză de Bruxelles, cu merișoare și migdale

50 分

Supă de morcovi, portocală și ghimbir

25 分

Iaurt simplu, preparat în bolul de mixare

12小時 10 分

Salată de arpacaș

40 分

Spată rulată de miel, la cuptor

2小時 30 分

Salată de quinoa cu pui și avocado

1小時 15 分

Sushi cu somon afumat

1小時 20 分

Saleuri cu brânză

30 分