難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 85 g curmale fără sâmburi
- 30 g fulgi de cacao (cacao nibs)
- ½ linguriță cacao pudră
- ½ păstaie de vanilie
- 685 g lapte de migdale, fără adaos de zahăr
- 115 g semințe de chia
- 1 lingură maca pudră (非必選)
- fulgi de migdale, pentru servit
- fructe de pădure proaspete, pentru servit
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 728 kJ / 174 kcal
- 蛋白質
- 5 g
- 碳水化合物
- 21 g
- 脂肪
- 9 g
- 纖維
- 8 g
替代食譜
Supă de broccoli și mazăre cu cremă de caju și conopidă
40min
Burger vegan cu nuci și fasole neagră
4小時 40 分
Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați
40min
Salată cu piept de rață și vinegretă balsamică de afine
1h 35min
Mousse vegan de ciocolată
1h 10min
Supă cremă de fetică, broccoli cu sos de măsline
45min
Bundt de turtă dulce
1h 40min
Salată cu năut și conopidă cu curry
40min
Supă cu cartofi dulci, linte și cocos
30min
Smoothie tricolor cu mango, căpșune și ananas
10min
Cremă de brânză din caju
10min
Pastă de caju cu verdețuri
10min