難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 85 g curmale fără sâmburi
- 30 g fulgi de cacao (cacao nibs)
- ½ linguriță cacao pudră
- ½ păstaie de vanilie
- 685 g lapte de migdale, fără adaos de zahăr
- 115 g semințe de chia
- 1 lingură maca pudră (非必選)
- fulgi de migdale, pentru servit
- fructe de pădure proaspete, pentru servit
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 728 kJ / 174 kcal
- 蛋白質
- 5 g
- 碳水化合物
- 21 g
- 脂肪
- 9 g
- 纖維
- 8 g
替代食譜
Bomboane din carrot cake
40min
Cheesecake raw de căpșune
7h 45min
Risotto cu cartofi dulci; Budincă de scorțișoară cu sos de ciocolată
無評分
Iaurt de cocos (vegan)
12小時 25 分
Înghețată de mentă cu ciocolată
10h 25min
Biscuți din pulpă de migdale cu rozmarin și parmezan
1h 20min
Bomboane din negresă raw
30min
Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol
10 分
Cheesecake vegan cu cireșe
5小時
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
15min
Lapte de migdale vegan
8h 40min
Cremă de brânză din caju
10 分