難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 115 g fulgi de ovăz, plus 2 linguri pentru topping
- 100 g făină de orez
- 45 g făină de tapioca
- 200 g banane, tăiate în jumătăți
- 140 g fructe de pădure în amestec, congelate
- 2 ouă mari (63-73 g)
- 115 g iaurt grecesc
-
115 - 140
g zahăr de cocos
或 115 - 140 g sirop de arțar - 1 linguriță extract natural de vanilie
- 30 g cacao pudră
- 2 lingurițe praf de copt
- ¼ linguriță bicarbonat de sodiu
- ¼ linguriță sare
- 營養價值
- 每 1 bucată
- 卡路里
- 696.5 kJ / 166.5 kcal
- 蛋白質
- 4.9 g
- 碳水化合物
- 32.8 g
- 脂肪
- 2.8 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 纖維
- 2.8 g
- 鈉
- 161.4 mg
替代食譜
Brioșe cu fructe și legume
30 分
Crumble cu afine și miere
1h 40min
Brioșele franțuzești cu mere
1h 35min
Mic dejun paleo
30 分
Supă de linte galbenă cu chifteluțe și budincă Solero
40min
Clătite americane cu mere
30 分
Aluat fraged fără gluten
35 分
Brioșe Camille cu morcovi și migdale
1h 35min
Prăjitură cu morcovi și portocală, fără gluten
2h
Fudge de unt de arahide (Fără Zahăr Adăugat)
2h 15min
Budincă de ciocolată cu curmale
25 分
Fondant de ciocolată (vulcan de ciocolată)
40min