難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Compot
- 300 g piersici, descojite, tăiate în câte 8 segmente
- 15 g zahăr de cocos
- 1 lingură apă
- 1 linguriță zeamă de lămâie
- 4 ienibahar boabe
Fulgi de ovăz
- 150 g fulgi de ovăz
- 400 g băutură de migdale
- 3 linguri semințe de chia
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 1023 kJ / 245 kcal
- 蛋白質
- 7.7 g
- 碳水化合物
- 35.6 g
- 脂肪
- 7.9 g
替代食譜
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
5min
Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure
4h 15min
Mămăligă cremoasă
25 分
Brioșe cu legume și alune de pădure
40min
Spritzer cu pepene și ghimbir
無評分
Clătite din hrișcă
30min
Smoothie tropical cu căpșune
5min
Cheesecake cu coacere cu budincă de Crăciun
13小時 50 分
Batoanele cu miere ale Sabrinei
40min
Salată de paste cu salam
25 分
Biscuiți cu șuncă și brânză
35 分
Salată de caracatiță sous-vide
8小時