
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Marinierter Tofu
- 200 g Tofu, fest in Würfeln (1-2 cm)
- 2 Knoblauchzehen
- 20 g Sojasauce
- 10 g Olivenöl
Kohlsuppe
- 150 g Möhren in Stücken
-
150
g weiße Rüben geviertelt
或 150 g Kohlrabi in Stücken - 200 g Wirsing in Stücken
- 120 g weiße Zwiebeln halbiert
- 20 g Olivenöl
- 1 Porreestange nur weiße Teile, in dünnen Ringen (5 mm)
- 200 g grüne Bohnen in Stücken
- 1000 g Wasser
- 1 TL Salz
- 3 Prisen Pfeffer
- 250 g weiße Bohnen (Dose) abgetropft
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 263 kcal / 1102 kJ
- 蛋白質
- 16 g
- 脂肪
- 11 g
- 碳水化合物
- 22 g
- 纖維
- 10.5 g
替代食譜
Gemüse-Suppe mit Soba-Nudeln und Tofu
40 分
Dinkel-Gemüse-Topf mit Sojawürstchen
1小時 30 分
Bohnen-Weizen-Eintopf
45 分
Gemüsesuppe mit Bulgur
45 分
Bohnen-Spinat-Eintopf mit Quinoa
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Saurer Tofu mit Wurzelgemüse (vegan)
40 分
Tofu-Kartoffel-Topf
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Scharfer Weißkohltopf
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Grünkohl-Kichererbsen-Eintopf
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Asiatische Gemüsesuppe mit Tofu
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Sauerkrautsuppe mit weißen Bohnen
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Vegetarischer Eintopf
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