
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Marinierter Tofu
- 120 g Rotwein
- 25 g Sojasauce
- 120 g Sahnealternative aus Soja (z.B. Soya Cuisine)
- 2 Lorbeerblätter
- 1 Stängel Rosmarin
-
200
g Tofu, fest natur, gewürfelt (1 cm)
或 200 g Räuchertofu gewürfelt (1 cm)
Tofu-Kartoffel-Topf
- 100 g Zwiebeln halbiert
- 30 g Sesamöl hell
- 400 g Wasser
-
½
Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
或 1 gestr. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht - 450 g Kartoffeln, festkochend gewürfelt (1 cm)
- 300 g weiße Champignons, frisch geviertelt
- 25 g Tomatenmark
- 1 EL Speisestärke (15 g)
- ½ TL Salz
- 1 - 2 Prisen Pfeffer
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 291 kcal / 1217 kJ
- 蛋白質
- 13 g
- 脂肪
- 14 g
- 碳水化合物
- 26 g
- 纖維
- 5 g
替代食譜
Chili sin Carne
1小時
Dinkel-Gemüse-Topf mit Sojawürstchen
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Asiatische Gemüsesuppe mit Tofu
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Veganes Wiener Saftgulasch
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