
裝置與配件
Tofu-Kartoffel-Topf
準備 20 分
總金額 3小時
4 Portionen
食材
Marinierter Tofu
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Rotwein120 g
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Sojasauce25 g
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Sahnealternative aus Soja (z.B. Soya Cuisine)120 g
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Lorbeerblätter2
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Rosmarin1 Stängel
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Tofu, fest natur, gewürfelt (1 cm)200 g
Tofu-Kartoffel-Topf
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Zwiebeln halbiert100 g
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Sesamöl hell30 g
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Wasser400 g
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Gemüsebrühe (für 0,5 l)½ Würfel
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Kartoffeln, festkochend gewürfelt (1 cm)450 g
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weiße Champignons, frisch geviertelt300 g
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Tomatenmark25 g
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Speisestärke (15 g)1 EL
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Salz½ TL
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Pfeffer1 - 2 Prisen
營養價值 每 1 Portion
卡路里
291 kcal /
1217 kJ
蛋白質
13 g
脂肪
14 g
碳水化合物
26 g
纖維
5 g