難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Gewürzpaste:
- 1 Bund Blattpetersilie, ohne Stiele
- 20 g Mandeln
- 1 EL geriebene Zitronenschale
- 20 g Paniermehl
- 60 g Olivenöl
- ¼ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
Eintopf:
- 300 g Wirsing, in Stücken
- 3 rote Zwiebeln, halbiert
- 50 g getrocknete Tomaten, in Öl, abgetropft (Öl auffangen)
- 20 g Olivenöl
- 1000 g Wasser
- 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
- 120 g Sonnenweizen (Ebly)
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- ½ Bund Thymian, abgezupft
- 1 Dose weiße Bohnen (ca. 800 g), abgetropft
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1558 kJ / 372 kcal
- 蛋白質
- 14 g
- 碳水化合物
- 34 g
- 脂肪
- 21 g
- 纖維
- 11.9 g
替代食譜
Bohnensuppe mit Nudeln
40min
Schnelle Kichererbsensuppe mit schwarzem Sesam
25min
Arabischer Eintopf Koshari
35min
Kohlsuppe mit Tofu
1h 45min
Dicke Bohnen und Erbsen mit Honig-Birnen
50min
Minestrone mit Kichererbsen
13h
Krautkrapfen mit weißen Bohnen
1h 20 min
Dinkel-Gemüse-Topf mit Sojawürstchen
1h 30min
Sauerkrautsuppe mit weißen Bohnen
40min
Gewürzreis mit Studentenfutter und Spinat
40min
Graupeneintopf mit Parmesan-Crackern
1h 10min
Weiße Bohnen/Kidneybohnen (Trockenprodukt) garen
14h