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Gemüse-Schicht-Auflauf mit Bulgur
TM6 TM5

Gemüse-Schicht-Auflauf mit Bulgur
3.2 ( 33 評分 )
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食材

  • 50 g Parmesan in Stücken
  • 200 g Möhren in Stücken
  • 170 g weiße Rüben in Stücken
    或 170 g Kohlrabi in Stücken
  • 500 g Süßkartoffeln in Scheiben (1 cm)
  • 300 g Rote Bete in Stücken
  • 1200 g Wasser
  • 1 ½ TL Salz
  • 2 Prisen Pfeffer
  • 200 g Babyspinat, frisch
  • 200 g Bulgur
  • 10 Basilikumblätter, frisch
營養價值
每 1 Portion
卡路里
511 kcal / 2129 kJ
蛋白質
14 g
脂肪
36 g
碳水化合物
33 g
纖維
7 g

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