難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Gurken-Bulgur-Schiffchen
- 1 Zwiebel, halbiert
- 20 g Olivenöl
- 120 g Bulgur
- 270 g Wasser
-
1
gestr. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
或 ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) - ¼ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- ¼ TL Pfeffer
- ¼ TL Curry, mild
- 70 g Frischkäse
- 2 Salatgurken (ca. 30 cm lang)
Gemüsereis
- 400 g Hokkaido-Kürbis, in Stücken
- 1 Zwiebel, halbiert
- 10 g Öl
- 250 g Reis, parboiled
- 1 Dose stückige Tomaten (400 g)
- 500 g Wasser
- 1 ½ TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- ¼ - ½ TL Paprika rosenscharf, nach Geschmack
- 2 Prisen Kreuzkümmel (Cumin)
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 2183 kJ / 521 kcal
- 蛋白質
- 13 g
- 碳水化合物
- 83 g
- 脂肪
- 15 g
- 纖維
- 9.4 g
替代食譜
Gemüse-Schmarren
30min
Sellerie-Möhren-Bratlinge
20min
Grünkern-Frikadellen auf Zucchinisalat
1h
Kohlrabi-Spinat-Lasagne
1h 45min
Vegetarische Mangoldrouladen
1h 30min
Rote-Linsen-Gratin
1h 20 min
Paprika mit Kartoffelfüllung
1h 30min
Fenchel mit Käsehaube an Tomatensauce
1h 10min
Karotten-Curry-Hirse mit Vogerlsalat und Buttermilch-Feta-Dressing
55min
Sellerie-Schnitzel mit Sesam-Panade und Kartoffelpüree
1h
Kürbis-Grünkern-Frikadellen
1h 40min
Kürbispfannkuchen mit Petersilien-Dip
40min