難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 600 g Wasser
- 200 g Brokkoli, in Röschen
- 500 g Blattspinat, frisch, ohne Stiele
- 80 g Sahne
- 5 g Agar-Agar (2 geh. TL oder 2 Pck.)
- 100 g Feta, in Stücken
- 100 g Ziegenfrischkäse (z.B. von Chavroux), in Stücken
- 1 TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- Olivenöl zum Einfetten
- 營養價值
- 每 1 Scheibe
- 卡路里
- 505 kJ / 121 kcal
- 蛋白質
- 5 g
- 碳水化合物
- 3 g
- 脂肪
- 10 g
- 纖維
- 2.4 g
替代食譜
Chinakohlsuppe mit Lamm (羊肉片汤)
40min
Gemüse-Schicht-Auflauf mit Bulgur
1小時 15 分
Auberginen mit Amaranthfüllung
40min
Gefülltes Gemüse
1h 20min
Spinattarte mit Zitronen-Confit
1h 30min
Blumenkohl-Couscous
10min
Linsenpastete
6小時 20 分
Spinat-Soufflé mit Käse
45min
Ingwer-Spinat-Suppe
30min
Low-Carb-Quiche mit Spargel
1小時 35 分
Wirsingtarte
1h 30min
Artischocken-Tofu-Püree
10min