難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Dressing
- 1 Orange, Schale dünn abgeschält, Saft ausgepresst
- 1 Zitrone, Schale dünn abgeschält, Saft ausgepresst
- 1 TL Zucker
- 1 Sternanis
- 1 Prise Zimt
- 6 Korianderkörner
- 2 TL Balsamico, dunkel
- 50 g Olivenöl
- ½ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
Salat
- 120 g Wasser
- ¼ TL Salz
- 50 g Bulgur
- 300 g Fenchelknollen
- 1 rote Zwiebel (ca. 60 g)
- 1 Orange, filetiert
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 608 kJ / 145 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 脂肪
- 9 g
- 纖維
- 2.6 g
替代食譜
Avocado-Gurken-Salat
20 分
Green-Buddha-Salad mit Spargel
50 分
Quinoa-Risotto Provençale
30min
Marinierte Fischfilets mit Sauce und Couscous-Salat
1h 20min
Linsensalat mit Rhabarber und Roastbeef
45 分
Quinoa-Gemüse-Salat
30min
Pikante Kräuterschnitten
50 分
Grünspargel-Laksa
30min
Fenchel-Melonen-Salat
20 分
Fenchelsalat
3h 35min
Linsen-Fenchel-Salat mit Frühlingszwiebeln und Ananas
1h
Fenchelsalat mit bunten Tomaten
10 分